1、需要注意的是，无论选择哪种字帖，练字需要持之以恒，耐心刻苦地坚持下去才能有所提高。
2、我推荐张秀的字，她的字端庄严谨，飘逸自然又透露着傲气和风骨，她的行书初看可能平淡无奇，但会让人越看越痴迷于其中的英气，看得越久越会感叹它的结构笔触的合理，感受到书写者的精神。（听起来可能有点玄学，但是我一直坚信存在的），还有田英章，卢中南，邹慕白，也都不错，可以练习。
3、成年人练字也要从基本功练起，因此想练哪一种字体就要从该字体的入门贴起步。如：欧体要从九成宫醴泉铭开始练，颜体要从多宝塔练起，柳体要从玄秘塔练起。这些都是老一辈的经验，大都是这么练字的。
4、颜体字帖。
5、喜欢行草书的话，可以临摹米芾、赵孟頫、王羲之等等。
6、楷书是汉字书写的基本字体，具有规范、端庄、美观的特点，适合成人练习字形和提升书写水平。
7、选择欧阳询的《九成宫醴泉铭》作为练字字帖是比较好的选择。
8、如果比较喜欢规范工整一点的行楷笔法，我推荐吴玉生老师的行楷字帖。吴玉生老师被誉为中国硬笔行楷第一人，他的行楷作品不讲究精细笔法，看似运笔不够轻盈灵活，但起笔顿笔、撇折有力，比较适合成人纠正过往随意的书写风格，让你在临摹的过程当中，感受笔画线条的力量和间架结构的平衡。
9、成人练字最好使用楷书字帖。
10、相比于其他字体，楷书字帖更加注重笔画的结构和比例，有助于培养良好的书写习惯和字形美感。
11、同时，如果想要提高汉字字体的书写技巧，也可以选择一些现代的字帖如《欧体楷书》、《硬笔楷书》等，这些字帖注重规范和标准化，是练习基本功的好选择。
12、成人字帖，我认为田英章的字贴较好，他对书法普及推广教育的贡献可谓是非常重大的，大多数人都看过田老师的楷书，其实田老师软硬的水平都是顶级的，2010年7月4次在日本举办中国田氏书法展览，多次担任国内外毛.硬笔书法大赛组委会
13、作为成年人，书写习惯已经基本定型，一般而言不太适合从楷书入手，除非是想往专业路线方面发展。个人建议是，行楷字帖是一个不错的选择。
14、此外，楷书字帖还有很多不同难度级别和风格的选择，可以根据个人的水平和需求进行选择。
15、《颜体字帖》颜体是一种现代的书法字体,其特点是线条流畅、书写简洁,很适合现代人书写。《颜体字帖》中包含了多种字体的练习内容,可以帮助成人轻松掌握颜体字。
16、原因是该字帖书写规范，字形端正优美，整体布局清新利落，有助于提高书写技巧和美感，而且欧阳询是中国书法史上的名家，具有较高的历史价值和美学价值。
17、当然，如果你有较高的审美追求，更建议学习古代碑帖。今人的书法都源自古代的碑帖，那是一座丰富的宝矿。如果细加琢磨和临摹，会有不错的进步。推荐的碑帖如下：
18、针对大部分成年人来说，想练硬笔书法还是要直接找钢笔字帖，不建议从毛笔字帖或碑帖入手。
19、练习楷书字帖不仅可以提升字形美观，还可以培养专注力和耐心，对于提高个人修养和书写能力都有积极的影响。
20、成人练字可以首选《九成宫醴泉铭碑帖》，作为成人可以更快的掌握用笔，控笔的技巧，对碑帖的背景和内容以及字体的间架结构都能掌握的较好，因此成人练字可以首选楷书，如果有一定基础可以选择行书或隶书进行练习！
21、首先，我建议大家尽量不要选择庞中华的字帖，虽说庞中华的字写的比一般人要好一些，但是他的字体从结构到笔触再到整体的状态都有很多明显的缺陷，实在不好作为练习的借鉴
22、首先，我建议大家尽量不要选择庞中华的字帖，虽说庞中华的字写的比一般人要好一些，但是他的字体从结构到笔触再到整体的状态都有很多明显的缺陷，实在不好作为练习的借鉴。还有之前打入中小学课堂的司马彦字帖，最好也不要选择，他的字体庞中华要好的多，乍看起来也比较端正，因而受到中小学教师的热捧，但是严格一点来看，他的字体结构很多就显得很不严谨了。或者有人认为他们写的行书看起来也还比较流畅，但那是因为行书的连贯性淡化了书写中的缺点，私以为看一个人真正的基本功，还得是正楷。
23、成人硬笔书法适合使用规范的字帖，如田英章、卢中南等书法家的作品。这些字帖的书写规范、美观大方，非常适合成年人进行硬笔书法练习。此外，为了提高练习效果，可以选用具有挑战性的字帖，以增强书法技巧。最重要的是，选择适合自己的字帖，这样能够更好地提升自己的书法水平。
