1、起床吧！穿上跑鞋，戴上耳机听一首喜欢的歌，身体和精神就会加倍愉悦。日子过得自律点，态度变得浪漫点，跑步治愈一切。
2、音乐是一泓清泉,能使你枯涸的心灵得到滋润。
3、模范比教训更有力量。——希腊
4、父母是孩子的第一任老师，孩子的一切行为举止都源于父母，身教大于言传，只有做给孩子看，孩子才会模仿着父母的样子成为优秀的孩子。
5、对我来说,音乐是灵魂的完美表现。
6、可以休息一下，这和放弃没关系。早安。
7、难得睡到自然醒的早上,感慨一下,听到有小鸟在叫。觉得生活没有那么不堪,所有的一切都是上帝...
8、二、困惑，迷茫，惆怅不知因何而起的各种情绪交杂在一起，未来究竟去向哪里，怎样的生活才是我所期盼的？自尊与金钱，是年轻人的追求也是困惑他们的迷雾。平凡是真？至少能够平凡也足够不平凡了。胡言乱语，不如早睡早起去搬砖
9、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
10、要求孩子做到的，自己首先做到
11、听着那些节奏轻快的音乐，脚步跟着节拍走，这样运动太过瘾了，大汗淋漓特别舒服，身体也放松了许多。
12、四、我应该知道会有这么一天开始，一切都会不一样，接受不一样的生活，做好自己，努力加油，自己的目标没有实现必须加倍的努力，还有一个月的时间，给自己打气吧，要学会适应自己一个人，一个人才能更加静下心来学习，努力提升自己。早睡早起，从现在开始，晚安
13、呼吸着新鲜空气，听着喜欢的音乐，迎着早晨的太阳，一路奔跑，相信阳光扫除一切阴霭，加油！
14、有期待的人，每一天都是崭新的一天。早安。
15、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天!
16、动起来，动起来，耍耍更健康
17、我喜欢跑步的时候听一些动感的歌曲，因为这样让我感觉自己身体都被带动起来了，跑步特别有干劲，可以一口气跑一公里，奔跑在希望的田野上。
18、一、周末，约上三两好友，自己做饭，办公室加加班，画完墙绘，充实美好，每天像爷爷奶奶般早睡早起。充满了正能量，积极向上。
19、教诲是条漫长的道路，榜样是条捷径。——塞内加
20、以身作则对好人来说是固然是绝伦的大好事；但对坏人来说，它的害处是无以复加的。——荷马
21、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
22、有这样的情况，甚至范围很小的模范的地方工作，也比中央许多部门的国家工作有重要的全国性意义。——列宁
23、一直努力的话，一直期待的话，一定会有好事发生。早上好。
24、难得的周末,不想离开被窝,哈哈哈。睡到自然醒,舒服!
25、好榜样就像把许多人召集到教堂去的钟声一样。——丹麦
26、榜样的力量是无穷的。——科·达勒维耶
27、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。
28、既然真理和坚贞均告徒劳，既然痛苦和理智的力量都不能将其说服，那么就让榜样作为儆戒吧！——乔·人生智慧;格兰维尔
29、你若抱怨，处处可抱怨；你若成长，事事可成长。你若盛开，清风自来；你若精彩，天自安排。做个内心强大的人，过去，一笑而过；将来，安然以待。早安呀。
30、你要求孩子早睡早起，你早睡早起吗？你让孩子不要玩手机，你玩手机吗？你让孩子锻炼，你锻炼了吗？你让孩子对人要有礼貌，你对人有礼貌吗？你让孩子不要吃垃圾食品，你吃垃圾食品吗？.....如果这些问题的答案都是否定的，那么孩子的表现就不难想象了。
31、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
32、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。
33、三、北方阴雨连绵灾不断，南方流血不停祸不止。珍爱生命，早睡早起。
34、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
35、今天难得早上起来看到眼前的风景是如此的美丽，大家都在锻炼身体，跑起步来是无比的精神难得，看到早上大家这种精神力量，平时都是睡觉睡到自然醒，没有体会到早起的魅力是多么的美好，所以说以后一定要养成良好的生活习惯才是对自己幸福的追求，才能让自己变得更加快乐。
36、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！
37、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。
38、耳机一戴，谁也不爱，音乐一响，啥都不想，步子一迈，自己最帅。跑完流汗，没有遗憾。
39、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
40、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
41、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。 5、没有伞的孩
42、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。
43、没有安全感的孩子很爱音乐非常怕黑却习惯晚睡。
44、五、早睡早起欢欢喜喜提高免疫力
45、一个人的夜我的心应该放在哪里。
46、榜样的力量是无穷的，对于孩子成长来讲，这一点尤其重要。父母的一言一行，一举一动，都有可能成为孩子的效仿对象。我们要给孩子做榜样，无数事例证明，孩子最初的行为习惯都是从父母身上学来的。因此，父母要特别重视自己对孩子的巨大影响作用，时时处处为孩子树立榜样。
47、好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11：30之前睡觉坚持做护肤。
48、难得过年这么清净,睡到自然醒,洗漱收拾一个人看电影去。
