科学饮食手抄报简单又漂亮
1、面食米饭为主食
2、不能把它当饭吃
3、不偏食，不挑食。
4、再次我们可以根据端午节的纪念人物来绘制手抄报，最家喻户晓的就是屈原了。
5、小朋友，要牢记
6、第三，多吃蔬菜和水果。
7、右下角画上一个月饼的轮廓，边缘画上曲线，同时画出立体的效果。
8、节约粮食有哪些方法
9、我们之中有很多人每天早上会把早餐省略掉，就是为了多睡一会那么十几分钟。也有一些人虽然也吃，但不过也就是随便对付一下而已，根本没有把早餐提到健康的高度来重视。
10、选择棕色的彩铅给豆沙包涂上颜色，粉色的彩铅给肉包涂上颜色。筷子用棕色涂上颜色。
11、人们既是享受满桌的佳肴盛馔,也是享受那份快乐的气氛,桌上有大菜、冷盆、热炒、点心,一般少不了两样东西,一是火锅。一是鱼。火锅沸煮,热气腾腾,温馨撩人,说明红红火火;“鱼”和“余”谐音,是象征“吉庆有余”,也喻示年年有余。
12、辛辣食品莫多吃
13、不知道端午节手抄报怎么画的朋友可以根据以上来个思路来展开制作，下面分享2份绘制好的端午节手抄报模板做为参考素材吧。
14、现在的端午节已经被吃货们叫成了粽子节，因为粽子是端午的代表元素。端午节手抄报怎么画？
15、在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气，吃不完的饭菜打包带回家。
16、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。
17、适量订餐，避免剩饭，减少浪费；
18、(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。
19、画曲线，给手抄报做边框，沿着边缘画一圈即可。
20、做节约宣传员,向家人,亲戚,朋友宣传浪费的可怕后果。
21、不偏食、挑食，注重饮食均衡与合理搭配；
22、吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜。
23、剩米饭可以再次熬成粥，剩面条可以炒着吃或做成汤；
24、食品安全很重要
25、第二，早餐不可马虎。
26、一粒米，千滴汗，粒粒粮食汗珠换，以下是几个节粮小窍门：
27、不攀比,以节约为荣,浪费为耻。
28、科学的饮食方法概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。赞
29、冷饮不能当水喝
30、(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。
科学饮食手抄报简单又漂亮
31、(6)食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的辅助材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。
32、切忌零食莫多吃
33、吃年夜饭,是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜，丰盛的年菜摆满一桌,阖家团聚,围坐桌旁,共吃团圆饭,心头的充实感真是难以言喻。
34、看到浪费粮食的行为要及时制止，积极践行光盘行动；
35、节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你可以随便浪费。浪费是一种可耻的行为。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一通。记住：节约粮食从我做起！
36、进入2l世纪，为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家呼吁大众采用科学的饮食方法。其要点如下：
37、油炸食品方便面
38、用五颜六色的水笔给手抄报添加上一些有趣的细节。
39、食物太过精细一方面造成脂肪和热能过剩，同时又引起某些营养物质的缺乏。为了我们自己终身健康，所以，从我们还小的时候，就要注意多吃粗粮，我们可以经常主动向父母提出建议。这不仅关系到我们自己的身体健康，同时对我们的父母来说也是非常有利的。
40、多吃水果和蔬菜
41、用铅笔，在画纸上画出一个碗的外形轮廓。边上画上筷子长长细细的形状。
42、水饺是芹菜水饺，我们涂上绿色。用黄色给月饼涂上颜色。
43、有剩下的饭菜要打包回家，及时吃掉；
44、先把想好版面设计好尽量设计得活泼点把们家乡特色美食融入手抄报里好了还有点关键上色问题颜色配好看了手抄报活起来了其实手抄报东西真简单
45、(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。
46、珍惜粮食,适量定餐,避免剩餐,减少浪费。
47、食品安全记心间
48、手抄报的话多画些吃的，比如粽子之类的，然后写一些关于这个吃的的由来
49、不能有攀比心，以节约粮食为荣，浪费粮食为耻；
50、第一，要吃粗粮和多种食物。
51、我们现在的中小学生就已经很多人有便秘的毛病了，究其原因动物性食品和精细粮食吃得多，而蔬菜水果类吃得不够造成的。便秘对人体的危害不仅在于使人腹胀不适，不思饮食，以及总有欲便不便的痛苦感;而且还可使粪便中的有害物质过分吸收，肠道内有害细菌大量繁殖，损害身体。
52、食品安全顺口溜一
53、在其余空白的地方，画出水饺，包子等装饰画。
54、(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。
55、腐烂食品切莫吃
56、我们可以根据端午节的一些传统文化民间习俗来绘制端午节手抄报模板。如有划龙船、放纸鸢、挂艾草菖蒲、包粽子等传统民俗；
57、监督身边亲朋好友，避免出现浪费粮食现象；
58、在画纸的左侧画上中华美食的主题文字，字体放大加粗，尾部添加细节装饰。
59、(4)勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。
60、我们正处于生长发育的时期，体内能量消耗得更快，贮存的营养物质少，需要营养物质的供应更要及时。因此，早餐需吃好，吃饱。不少人因为不吃早餐或吃得太少又不好，每到上午十到十一点便会感到体力不支，脑力也不易集中，影响听课效果。甚至个别人会发生头晕、眼花、出冷汗、心跳等低血糖症状，甚至发生昏厥，直接影响身体健康。
科学饮食手抄报简单又漂亮
61、看到浪费现象勇敢地起来制止,尽力减少浪费。
62、我的健康我做主。
