1、不要着急振作起来，就当放个暑假
2、把你人生中最得意的东西记下来，整理成册，
3、第六件事：放声吼一吼。处于人生低谷时，感到迷茫、煎熬、情绪压抑都是正常的，关键是解决它们，放声吼一吼就是一种很好的解决之道。你可以找一个没有人的地方，大声吼出来，也可以高歌一曲，不管好不好听，重在发泄压力和各种负面的情绪，让自己恢复常态。
4、第一件事：冷静想一想。处于人生低谷时，固然会感到迷茫和煎熬，但换个角度去想的话，也是对你的意志、决心和勇气的考验与锻炼。真正的强者，必然是经过千锤百炼才成熟起来的，就像那句名言说的“天将降大任于斯人也……”再说，只有吸取陷入低谷的教训，才会在今后尽量少犯错误。
5、不要和别人抱怨。因为真的一点用都没有，所以做好自己就好了，相信自己。
6、多提升自己。进入低谷不可怕，可怕的是自己走不出来。所以要努力的提升自己。让自己优秀到可以从容的面对这些事情。
7、得意的东西只要是能激励到自己就行，可以很少，例如孩子哪一次考了满分，哪一次被表扬，例如自己第一次发工资，买第一个房子，可以很大，也可以很小，以前我都发朋友圈。自2015年起，每年最后一天都用九宫格来回顾全年精彩瞬间。
8、调整好心态。说实话一个人熬过低谷期是真的很不容易的一件事。首先我觉得应该先调整一下心态，让自己不可以长期处于一个消极悲观的情绪，在慢慢改变环境，刚开始可能每天躺在家里，哪儿都不想去，但是要学会慢慢改变，出去走走，接收阳光的洗礼，相信，明天又会是新的一天，全部重头再来，加油
