1、第二：运动
2、渭河之滨的晚霞绮丽多姿、娇媚动人，殷红色的残阳穿过高而深的渭河峡谷，将无数根彩线织成的光束，射进如今已是渭河游园的河滩。
3、冬季美丽同样在眼前，不要觉得冬天只有枯枝败叶，不要放弃享受你的生活，当你的内心有暖阳，当你的内心被点亮，一切都会明朗。冬季的红黄绿也会成为最好的美景！
4、我们北方住的楼房地热特别热。所以无需担忧怕冷。出门穿羽绒服就是了。
5、另外如果到了深冬超级冷的时候，我还会在刚才提到过的几个需要重点防寒的部位贴上暖宝宝~这样会更加有效地抵御严寒。
6、冬天的太阳，对上海格外偏爱，照得⼈⼼头暖烘烘的，照开了⼈们脸上的笑容。上班族们哼着轻快的歌，⾼兴地去⼯作；⽼⼈们乐呵呵地坐在院⼦⾥唠叨家常的，整理⽼家当的……冬天的太阳呢？嗨！它在这⼉呢。冬天的太阳⼀点⼉都不冷，它⽤暖和的阳光，温暖着⼩朋友的⼿，温暖着⼤地，温暖着世界。
7、一缕阳光直射进我的房间里，像一束亮闪闪的金线，不仅照亮了房间，也照亮了我的心田。
8、面向阳光
9、在家没事儿也可以做做运动，取暖。还有我们平时睡觉要记得多盖厚被子，不要着凉。出去不要穿的太薄，还有室内和室外温差大，不要从外面一回到家就脱衣服，这样我们身体会受不了，温差太大会让我们生病呀，一定要注意调整好自己。
10、冬季气息
11、每一处都是深秋远行的脚印!
12、面向蓝天阳光，透过眼前的一切，阳光明亮耀眼，点亮所有的美！
13、人生如风，注定一些时光随风飘散，注定一些故事被风卷起，注定一些花开只是记忆。善待自己，珍惜生命，只因每一个生命的诞生都是奇迹，唯有生死，唯有健健康康的活着，才是最重要的。早安！
14、地暖，空调，羽绒服，暖宝宝，热水袋，绿大衣，小棉鞋，火铳[灵光一闪]
15、冬天送姜茶，杯杯入人心，特别温暖，在寒冷的冬天有些温度，我们这边有个麻将馆每天给环卫工人煮姜茶，放在门口，免费饮用。
16、漫步在园中小道上，一缕明亮的阳光从树丛中映照在我的脸庞。接着迎面拂来几丝微风，我展开双臂，享受着阳光的温暖。我情不自禁朝着阳光的方向走去，闭上双眼，感到冬日里的阳光的美丽慈祥。
17、一句温暖的话语，赠你冬日暖阳；一句贴心的问候，伴你灿烂星光。天是冷的，心是暖的，路是长的，你是近的，愿你心情永远是美丽的！早安！
18、余生，愿你有一个好心态，多储存快乐。记住没有过不去的事情，只有过不去的心情，心若晴朗，人生便没有雨天。愿你时刻保持好心情，做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作、关心身体，静心品茶、成为最好的自己。
19、晚上一般我就要在洗澡后再泡个脚，再喝上一碗烫烫的甜酒汤圆蛋花汤，睡觉浑身暖和。另外，还喜欢用电饭煲把鸡汤炖上一晚上，并且在鸡汤里放上几个带壳鸡蛋，第二天起床喝鸡汤吃鸡蛋当早餐，能够吃到浑身冒汗。特别是鸡蛋味道很棒，虽然炖了一晚上但是蛋白并不老，而且蛋黄全是鸡肉香味，那滋味太美妙啦。
20、即使是冬季到来,石化中还是有着无限生机的地方,如我们一样顽强向上,不惧严寒!
21、然后，最重要的是心暖和，冬天要多做一些有意义的事情，能让自己感觉到开心的东西，这样我们不管在冬天，天气再怎么寒冷，我们的心永远不会冷
22、光越来越漂亮了，照耀着旁边的云彩，照亮着半个天空。那金黄色的光，沾到了隔壁的云彩姐姐，云彩姐姐穿上了橘黄色的衣服；照到了远处的云彩妹妹，云彩妹妹着上浅红色的新装。没有五彩斑斓，只有梦幻般的红橙黄留在了天空。
23、当你相信光明，看见光亮时，一缕阳光也足以温暖你的整个世界。
24、温度上:
25、第一：穿衣
26、食堂补充营养素推荐维生素E和维生素C可以改善血液循环，改善贫血并提高代谢率，可以提高吸收率。
27、人活着是一种心情，穷也好，富也好，得也好，失也好，一切都是过眼云烟，只要心情好，一切都好。早安！
28、在百色，冬天也会冷上那么几天，但是白天都是出大晴天的，太阳暖暖和和的，在冬日暖阳里放风筝，踩单车，散散步都是不错的选择哦。
29、在这个冬天，如果心有暖阳，何惧寒冷，不要被任何事情打败,向着自己的方向前行。当心中热情似火，冬天也不会结冰。让我们面向阳光，温暖过冬！
30、一天中，第一个叫醒你的是闹钟，第一眼看到的是阳光，第一件要做的事洗簌，第一顿吃的是早餐，第一句问候是早安，我就第一个祝福你：早安朋友，快乐每一天！
31、枯叶飘落
32、虽然现在是冬天，寒风呼啸，但我的心里却是温暖的，一点都不冷！
33、在这个寒冷的冬天,再厚的保暖衣物也抵挡不住冷风的侵袭,我们来到了起床靠毅力,洗澡靠勇气的时代。小化原认为这冬天没法过了！但是，小化发现了过冬绝招，让小化教你如何抗寒吧！
34、然而，冬天的我们并不能因为寒冷而冬眠。没有什么是我们不能克服的，只要心有暖阳还何惧严寒！
35、作为一个北方人，过冬的经验如下：
36、这个冬天不冷，似乎所有人都这么说，温暖了冬天，温暖了人心
37、流水不断,一路向前,坚持着自己的方向,寻找自己的终点。
38、沙发、床是大家休闲的地方，如果在床边、沙发旁配上一条暖暖的地毯，便会觉的这个冬天爱意满满。可以添置一条毛茸茸的地毯，脚踩上去也能感受到从脚心传来的舒适感。
39、在进行家装的时候，可以选择一些暖色系作为整体颜色，比如温暖的柠檬黄，看起来雅致而温馨。或者选择一些暖色系地砖也能让家里看起来更加温暖。
40、人生最宝贵的不是时间和金钱，不是权力和地位，不是名誉和事业，而是亲情和友情。愿每个人都能珍惜这份缘份！缘到，报之以欢笑；缘散，报之以不厌。
41、虽然现在是冬天，但却一点都不冷，现在的温度依然很高！
42、我们都知道在冬季的时候天气是非常的寒冷的，那么在这个时候我们就是需要注意保暖工作的，很多的人为了让自己的身体暖和会穿上比较厚的衣服，但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说，为了身体健康，冬天的时候对于一些裸露部位需要特别的注意，例如带上帽子以及手套等等。
43、别来无恙，你在心上。日记篇篇，香风怡然，幽幽千里远。暖暖念，岁岁添，缕缕轻烟，那抹颜。紫色华年，约期不变，咏不完的歌，绘不完的卷，朝夕相伴。
44、一碗姜茶，是这个特殊寒冬全部的温暖……
45、送你一阵风，吹来幸福暖心房；送你一捧雪，掩盖伤痛不迷茫；送你一句话，抚慰心灵不受伤；送你一杯酒，驱除严寒和彷徨。寒冷的冬天，送你温暖的祝愿，愿你心情快乐心徜徉！
46、冬日的暖阳缓缓地从东方露出了脸。在我们回老家的那几天，似乎要比往常冷了许多。但是，全家十几口人其乐融融地围在一张大圆桌上同时享用着美味佳肴。那种气氛洋溢着大家庭的温暖，享受着家的温馨。
47、夕阳美如画，清风醉晚霞，温婉拥雅韵，墨色度芳华。海天一色间，暮色浴群山，苍茫雾轻拂，碧蓝接天映。
48、怕冷的人还要加强饮食调理，提高御寒能力，多吃羊肉，牛肉，鸡肉，鹌鹑，胡萝卜，大蒜，韭菜等食品，都属于温性食物，它们能促进身体多产热，要食人见状，抵御严寒，最好多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜，山芋，土豆，生姜等和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。
49、晨之美，送一缕温馨，让心如向日葵般的微笑，带着爱慕，追逐光辉，踏上阳光之路，拥有自己想要的幸福！
50、云彩聚集起来，无暇的夕阳的光轻描淡画出那些美丽的晚霞，细细勾勒出那些丝丝的浮云，渲染出那水墨画般的天空……天空的脸仿佛浮起一丝丝红晕，给人一种奇幻的感觉……
51、适当补充营养
52、别样美景
53、家装色调
54、但如果是在室外工作，那一定要注意全身的保暖防寒了，尤其是颈部、腰部和脚部，由于北方冬季干冷，而且风也很凛冽，我一般出去的时候都会穿很厚的棉服或者羽绒服，加绒的保暖裤，厚实的棉鞋或者靴子，再戴上护耳的毛线帽，围上针织围巾（或直接在里面穿高领毛衣），当然口罩也不能少，总之就是全副武装！[机智][机智]
55、即使，我们的天空被遮住又如何，请相信光明在你周围。光束一定会在你抬头时穿越层层阻碍照亮你的一方世界。
56、如果是在家过冬或是在室内工作的话，暖气、暖风扇、热水袋、厚毛毯，这些足够了，当然也要保证适当的户外运动，吸收阳光中的能量，以增强体魄御寒。
57、我最喜欢那冬日的温情阳光，在最凛冽寒冷的时刻，让我感受到一种充满温馨而珍贵的享受。让我们沐浴着四季的阳光，让温暖充满我们的成长历程，乘着阳光的跑车，快乐向前!冬日的阳光，我心中的那一缕阳光，照亮了我心灵相聚的空间，引领着我们追逐梦想的起点。
58、人生的确很累，看你如何品味，每天多寻欢乐，烦恼别去理会，短短数十寒暑，何不潇洒面对，朋友经常联系，别管话费多贵，闲时发个信息，伴你开心开胃。早安！
59、你的问题面太广了，总来说，分几方面，一、多吃热量高的食物，也就是多吃肉类，多少根椐个体差异。二、加强运动，合理安全健康的运动，增强身体素质，加强免疫力！三、衣着注意腹部和脚部，这两个地方不要凉着！穿底厚保暖好的鞋子，脚下暖了腹部暖了全身也就暖了，当然别只为了美，衣裤也一样要保暖了。床铺和屋内也要做好保暖
60、冬日里的阳光，我心中的那一缕丰盈而有抒情的阳光，你在我心里像阵阵暖风轻轻地吹拂，像鲜艳的红枫摇曳在山腰，像汪洋大海容纳着小溪。春天里那和煦的阳光，是一种妩媚而煽情的美，让人萌生无限遐想。
61、游鱼嬉戏
62、在我们南方，穿衣服方面，最冷的那几天，也就是元旦到春节前后那段时间，大概一个月左右吧，百色气温可能在两三度吧，早上在室外呼吸和说话嘴里会有白气，那段时间就要穿厚棉袄或者大衣，羽绒服。因为家里和家外一样冷。
63、如果想温暖过冬，那就是穿衣方面和吃方面要注重，下面有几种温暖度过这个冬天的方法：
64、天边渐渐地变了颜色，太阳的余辉洒在每一个角落，晚霞也悄悄地飘来，她如一位羞涩的少女，只抹了一层淡淡的橘黄色，站在天边翘首张望着，好像在留恋刚刚退去的光辉。
65、即使冬季再寒冷，冬天也有别样的美。当我们乐观生活，这些景色也会成为心头的一番风味。
66、心理上:
67、注意饮食
68、美在眼前
69、运动是很好的养生方式，但是很多时候会觉得冬天是比较寒冷的，所以到冬季的时候就会停止运动，其实这个是错误的做法，冬天气温低这个时候老年人以及小孩最好减少到户外的次数，但是运动也不能够停，而是应该在室内进行一些简单的运动，例如慢跑等等，这样不仅不会加重心肺的压力，同时还能够锻炼身体。另外锻炼的时间也是有讲究的，最好在下午的三点到四点时间进行锻炼。
70、大自然的每一个角落都是亦真亦幻的诗，冬日里的阳光就是那最美的诗篇。
71、温暖世界
72、冷水刺骨，它们仍旧坚强的生存，在不属于自己的季节与温度中努力过着自己的生活。
73、不知道什么时候，冬天的阳光好象把一切反复的拉长，又反复的压短，人们喜欢在冷冷的天里期待着春天，仿佛他们生命都被压缩和放释了似的，在奔跑着，追逐着，影子也忙碌的追随着他们，任他们带自己到不同的地方。
74、风一吹，枯叶落了，冬天的气息袭来了！
75、蜿蜒流水
76、冬来了，叶知道，天冷了，雪知道，温降了，水知道，风起了，云知道。在寒冷的冬季里，愿我的关怀加厚，让你的身体知道，让我的祝福如火，让你的心情知道。
