1、宋代：朱熹
2、10、鹧枕簟溪堂冷欲秋，断云依水晚来收。红莲相倚浑如醉，白鸟无言定自愁。
3、4、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
4、与余问答既有以，感时抚事增惋伤。
5、《晚春感事》
6、精感石没羽，岂云惮险艰。——李白
7、唐代：颜真卿
8、释义：半亩大的方形池塘像一面镜子一样打开，清澈明净，天光、云影在水面上闪耀浮动。要问池塘里的水为何这样清澈呢？是因为有永不枯竭的源头源源不断地为它输送活水。
9、气从脉管长循绕，血往躯身多汇融。
10、绛唇珠袖两寂寞，晚有弟子传芬芳。
11、金粟堆南木已拱，瞿塘石城草萧瑟。
12、百步穿杨箭不移，养由堪教听弘规。
13、擒拿挡劈乾坤大，虚实纵横若疾风。
14、拳不离手、曲不离口
15、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
16、长绳系日住，贯索挽河流。
17、站如松，坐如钟，走如风。
18、未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。
19、宋·杨万里
20、梨国子弟散如烟，女乐馀姿映寒日。
21、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃
22、少年骑马入咸阳，鹘似身轻蝶似狂。
23、少年易老学难成，一寸光阴不可轻。
24、5、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
25、蹴鞠场边万人看，秋千旗下一春忙。
26、牙口健，脑心聪。眼明耳锐似仙童。
27、释义：每天三更半夜到鸡啼叫的时候，是男孩子们读书的最好时间。少年不知道早起勤奋学习，到老了后悔读书少就太迟了。
28、《观公孙大娘弟子舞剑器行并序》
29、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游
30、先帝侍女八千人，公孙剑器初第一。
31、风光流转浑如昨，志气低摧只自伤。
32、五律·练功
33、蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里。
34、预期年岁稔，先此乐时和。
35、五十年间似反掌，风尘澒洞昏王室。
36、遥闻击鼓声，蹴鞠军中乐。
37、2、站如松，坐如钟，走如风。
38、林语晚风相伴，落日余晖辞东。
39、《角抵诗》
40、半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。
41、懒汉时常练睡功，腹肌缩扩促经通。
42、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。（作者：卢棱）
43、天行健君子以自强不息”
44、台上一分钟，台下十年功。
45、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹
46、鹧鸪天.练功
47、剑指马步练功勤，植物园内松树林。
48、作者：往新城
49、答：1、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——陆游《冬夜读书示子聿》
50、梅易人生
51、有志者事竟成
52、北风寒，北风南去何时还?何时还:才弃孤帆，又登客船。如烟往事成笑谈，神州亿万尽欢颜。尽欢颜:爆竹声起，又是一年。——送年
53、作者：乐亏
54、气顺筋皮软，经循耳目聪。
55、天将晨，雷声滚滚震忠魂。震忠魂:倾洒热血，造福万民。——少年
56、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
57、11、、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
58、天光寒，铁骑千里斗愚顽。斗愚顽:星河欲转，力挽狂澜。壮别泉城何时还?齐鲁英豪尽少年。尽少年:壮心所向，一往无前。——春泉小隐图
59、15、龟虽寿东汉曹操神龟虽寿，犹有竟时;腾蛇乘雾，终为土灰;老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已，盈缩之期，不但在天;养怡之福，可得永年。幸甚至哉，歌以咏志。
60、列宁和他们比较起来，不单是一个领导者，而且是一个最高典型的领导者，是一只山鹰，他在斗争中不知恐惧为何物，大胆地引导我们沿着前人未曾走过的俄国革命运动的道路前进。（作者：斯大林）
61、筋舒体软康灵相，白发朱颜壮硕容。
62、棵棵大树参云天，混元之气如雾云。
63、噪齐山岌嶪，气作水腾波。
64、闲遐勤锻练，健硕与仙同。
65、唐·杜甫
66、13、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。——爱默生
67、下班不再行匆，行拳走架练功。
68、为学正如撑上船，一篙不可放缓。——朱熹
69、七绝·练功
70、功夫不负有心人
71、《观拔河俗戏》
72、读万卷书，行万里路。——董其昌《画禅室随笔--卷二》
73、————陆游《晚春感事》
74、斗力频催鼓，争都更上筹。
75、书咄咄，且休休。一丘一壑也风流。不知筋力衰多少，但觉新来懒上楼。
76、丹田淡定沉真气，练就无招胜有招。
77、古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼
78、一个人在家运动。
79、玳弦急管曲复终，乐极哀来月东出。
80、宋·陆游
81、日永东斋淡无事，闭门扫地独焚香。
82、仰卧目光聚九霄，平撑热汗洗眉梢。
83、12、食粥世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。
84、天将午，鹏程万里任崎岖。任崎岖:文能降龙，武能伏虎。百万壮士从天出，奋臂为我击天鼓。击天鼓:摧枯拉朽，势如破竹。——中年
85、观者如山色沮丧，天地为之久低昂。
86、唐·李隆基
87、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
88、气息微调意念从，轻盈刚劲运筹功。
89、8、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
90、来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。
91、二、观书有感二首·其一
92、唐·张说
93、14、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。
94、积极参加实践锻炼积沙成塔要恒心,极致功夫渐修成。
95、角抵罢时还摆宴，卷班出殿戴花回。
96、————韦应物《寒食后北楼作》
97、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。——刘禹锡
98、今岁好拖钩，横街敞御楼。
99、昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。
100、三、劝学诗/偶成
101、一、劝学
102、广场妙戏斗程材，才得天颜一笑开。
103、冬练三九、夏练三伏
104、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
105、志难挫，鹰击长空万里阔。万里阔:力挽北斗，气吞日月。——言志
106、欲练英雄志，须明胜负多。
107、6、体育是包治百病延年益寿强身健体的灵丹妙药。
108、吞云胸腹阔，吐雾颈腮红。
109、问渠那得清如许？为有源头活水来。
110、老汉窝房里，常常练气功。
111、爧如羿射九日落，娇如群帝骖龙翔。
112、————王维《寒食城东即事》
113、作者：奔腾
114、壮徒恒贾勇，拔拒抵长河。
115、现在由于新冠疫情的影响，我们小区已经封了我们一个，我一个人在家闲的没事就在家做俯卧撑引体向上进行体育锻炼，当然，我也希望疫情尽快的过去，我还是在操场上，公园里，小区里锻炼还是比在家里锻炼要好得多，也宽敞的多，心情也好得多。
116、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
117、《奉和圣制观拔河俗戏应制》
118、文明其精神，野蛮其体魄。（作者：毛泽东）
119、临颍美人在白帝，妙舞此曲神扬扬。
120、老夫不知其所往，足茧荒山转愁疾。
121、歌声淳，闲却梅花一曲琴。一曲琴:与君一别，泪雨倾盆。泉城旧事成烟云，报晓雄鸡待良辰。待良辰:不鸣则已，一鸣惊人!——题芙蓉锦鸡
122、石以砥焉，化钝为利。——刘禹锡
123、七律·练功
124、百尺竿头、更进一步
125、3、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
126、丈夫贵不挠，成败何足论。——陆游
127、7、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。
128、释义：青春的日子十分容易逝去，学问却很难获得成功，所以每一寸光阴都不能轻易放过。没等池塘生春草的美梦醒来，台阶前的梧桐树叶就已经在秋风里沙沙作响了。
