怎样才能心情好起来
1、第二：如果爱打游戏的话，打打游戏转移注意力
2、去阳光下走走。有些人说少晒太阳会让人感到悲伤。每天得到阳光的照射可以照亮我们的心情。
3、喜怒哀乐，人之常情。当一个人心情低落的时候，自己要学会去自我调节。可以去跑步，可以去健身房健身，可以去爬山，可以去打球，可以去KTV唱歌，可以去看电影，可以来一场说走就走的野外旅行，偶尔去叁加一些社会公益活动！通过这些调节与放松，自己的心情就一定会好起来的。一个人除了要努力奋斗去赚钱，也要懂得去享受生活，劳逸结合，快乐常驻。
4、不开心一定要释放出来，不要憋在心里，科学证明：女生长期憋着一口气会造成乳腺癌
5、解决的方法就是打开心结，对症下药是我们医治的最好方法。冷静，沉着思考事情的本质是什么，能够解决的那就不要放在心上，如果真的不能靠自己解决，那就坦然面对，考虑后果，敢于承担，积极生活。
6、静下心，不去想不开心的事情，找一些自己的兴趣爱好去做，比如听音乐，看电影，旅行等等，这样能转移注意力，陶冶情操，方能拨开乌云，重获阳光！
7、吃健康的食物。不要吃太多甜食。如果你最近一段时间特别喜欢甜食，这可能说明你的身体缺少蛋白质了，那就请你多吃些肉，鱼，奶，蛋之类的吧。
8、因人而异，每个人排解烦恼的方式都各不相同。就比如我，我喜欢在有烦恼时吃零食。
9、第一：跑步健身，自己释放出来。
10、第四：试着向家人和朋友倾诉。
11、在一个人心里烦的时候，要分别对待，每个人对待心烦是不一样的，但是有一条是相同的，就是心里什么都不想做，这样就更加烦恼，无法解脱，什么听音乐，运动都只是将你的情绪调整，而没有真正的来解决你的烦心事。
12、不要过太有压力的生活。不要让自己太忙，如果有太多的事情要做，那就删掉些不必要的吧。确保自己留出些安静的自我空间。做些自己喜欢做的事情才是取悦自己的最好方式
13、不开心的时候，我习惯鼓励自己，开心也是一天，不开心也是一天，生活毕竟还要继续，努力让自己开心的过
14、你可以去唱唱歌，也可以去跳一下舞，可以去电玩城释放一下压力，可以看一部搞笑的电影
15、一个人爬山去，或者三，二伙伴同行，在山顶大喊，或高歌，放出欲闷。我经常爬山，心情好极了
