1、当人物感到忐忑不安时，他们可能会经历以下的心理活动，可以根据需要选择其中的一些进行描写：
2、忐忑不安
3、同时，也可以通过逐渐适应新环境、增加自信心、加强心理素质等方式来预防和减轻忐忑不安的感觉。
4、我的心里忐忑不安，生怕老师公布我的分数，我把头轻轻地埋了下去，目光躲闪着，脑袋像放电影一样掺着妈妈知道分数后那生气和失望的表情。
5、我失魂落魄，如痴似醉，一会儿我觉得自己还不够漂亮，不够富有，不够潇洒；一忽儿，我为自己能够占有她而沾沾自喜，得意洋洋。
6、比如心神不定：她感到自己的思维变得混乱，无法集中精力，容易分心。
7、比如紧张焦虑：他感到自己的身体紧绷着，无法放松，心情十分紧张。
8、此时的我把头埋的很低，生怕老师看见我，让我回答，这时，老师让平日沉默寡言的我来作答，我忐忑不安地站起来，看着老师，又低下头，紧张的不停的搓手，又犹豫不决，欲言又止。
9、比如恐惧不安：她感到自己被困在一个陌生的环境中，不知道该如何应对，感到十分恐惧。
10、那时的我很没有自信，生怕说错了，同学们嘲笑我。
11、心心念念的想，却没有什么头绪，欲语还休，不知道怎么办，想来想去就是一团乱麻，不知如何是好，天啊，这是怎样的折磨，为什么不知道怎么办了呢，又是一阵胡思乱想。
12、五味杂陈，翻来覆去，翻江倒海，心潮澎湃，起起落落，起起伏伏，难以下咽，难以接受，难以置信，难得一见，难受死了，心情复杂，心情不好，心情不美丽，难上加难，犹豫不决，犹豫不定，犹豫再三，三心二意，踱来踱去，忐忑不安，忐忑不定，心不在焉，心在曹营心在汉
13、现在我都是中年人了，一直不喜欢数学课，这和我小时候生病休学了一年有关系。记得身体康复后还是跟着原班级上课，但因为休养拉了很多课程，有一次，上数学课，老师提出问题后，同学们便七嘴八舌地议论了起来，有的人讲起来滔滔不绝。
14、比如停滞不前：他感到自己陷入了僵局，无法前进，同时又不知道该如何摆脱。
15、期中考试的时候，由于想考个高分成绩所以就偷看了同桌的答案，同时成绩下来却觉得这样的分数是不真实，心里一直忐忑不安，害怕被揭穿，想去和老师主动承认错误，又怕他惩罚。
16、比如焦虑不安的思考：她开始对所有可能出现的情况进行分析和推测，不断地想象各种情况的发展。
17、都怪自己不用心，做题马虎。以后一定好好学习，下次考个好的成绩。
18、比如焦虑不安：她感到自己的心跳加快，整个人变得焦躁不安，无法安静下来。
19、忐忑不安的情绪是很常见的，可以通过放松、深呼吸、冥想等方法来缓解。
20、比如担忧未来：他开始担忧未来的发展，不知道自己的决定是否正确，是否会对未来造成影响。
21、考试的时候，由于想考高分所以就偷看了同桌的答案，同时成绩下来却觉得这样的分数是不真实，心里一直忐忑不安，害怕老是揭穿，想去和老师主动承认错误，又怕他惩罚。
22、比如心怀忐忑：她感到自己的内心充满了疑虑和不安，无法平静。
23、比如不安地四处张望：他开始四处张望，想要找到一些线索或者指示，但是一切都让他感到不安。
24、我上高中的时候那天和老老师吵架了跑回家，我悄悄地打开门瞄了一下里面，还好没有人，忐忑不安的走进去准备去我的房间，却看到爸妈的门关着，心里咯噔一下，里面肯定有人，因为平时门都是开的。
25、比如犹豫不决：他开始反复权衡利弊，不断思考应该如何做出正确的决定。
26、我想打开看一下，又不敢，犹豫不决在门外来回半天，想好了要回答的理由，轻轻地打开一点缝隙，看到爸爸在睡午觉，轻轻地关上门来到我的房间，竖起耳朵倾听外面的动静，听爸爸起来没有，听他接电话没有。心里忐忑不安，不知道怎么应付结果。
27、有一次，我做了一件不该做的事，结果损害别人，也连累了自己，一直都觉的心里忐忑不安。通过这件亊我吸取了教训，在今后不管做任何事都要三思而后行。
28、忐忑不安是一种焦虑、紧张的心理状态，可能是由于某种重要的决定、考试、面试、面对陌生环境或人群等情况引起的，导致人们感到不安、担心和烦躁。
29、这个忐忑不安的心理状态形容一个人在遇到一件时，表现出来的不安和拘谨，还有腼腆的心情状态，要摆脱心情的慌乱和紧张的感觉，首先要稳定自已的情绪波动，第二就是保持好心情和定力，遇事要大方谦逊面对现实的工作和创业。
