1、给出最中肯的建议,知道了朋友的烦恼,可以给她好建议,让她思考一下。朋友都那么烦了
2、找到美景、美人、帅哥、顺眼看一看！
3、找到同鸣话题唠叨两句！
4、和大家对对对联！点个赞！关注几个先看着顺眼的！
5、不愿意和别人交流，但是可以看书，在书中，你也许可以遇到和你情绪相同的人，然后看他们是怎样找到疏解这种情绪的办法的。
6、可以通过打电话或者发信息的方式来安慰她，也可以偶尔和她见一面，带她吃个饭，反正就是想尽一切办法让她心情好起来，毕竟人在心情不好的时候就需要朋友的安慰，尤其是好朋友，不管是口头安慰也好，或者是见一面安慰也好，前提是一定要真心安慰。
7、其实你这种情况很多人都会遇到，毕竟生活都不会那么一帆风顺的，都会遇到一些不开心，不如意的事情。只不过有的人善于寻求方法排解这种情绪，有的人却会在这种情绪里困的时间长一些。
8、以上只是我个人猜测而已，不足为据。但既然你已经为你的症状产生了忧虑，我还是想从心理和生理两个层面上来给你的一点点建议，希望对你有点帮助，如若不当，还请海涵
