24字静心口诀
1、常言道：眼不见，心不烦。这话是很有道理的。意思是说闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。心静则神安，神安则灾病不生，福气永存。
2、吃完饭后闭目休息10～30分钟，再去睡午觉、散步或是做别的事情。这对肝脏的保养，尤其是对有肝病的人来说是非常必要的。
3、这些诀窍均是指引人们保持心灵平静的方法，但有不同的区别。
4、定心诀则是指要让自己的内心稳定，不被情绪所左右，保持坚定的信念。
5、静心诀、冰心诀、定心诀、清心诀都是修心养性的方法，但主要的区别在于对象和方法。
6、相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
7、为了小事发脾气，回头想想又何必。
8、静心诀是佛教瑜伽中一种深度冥想的方法，主要通过调节呼吸和注意力来放松和集中注意力，达到内心平静和冥想的境界。
9、定心诀：指保持冷静、坚定和专注。当我们面对各种诱惑和挑战时，需要用定心诀来保持内心的平衡和稳定，不被外部刺激干扰思考和决策。
10、当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
11、每天坚持练习，可以改善心情，提高心理素质。
12、来点简单的吧但是要逐字理解欲从心起息从心定心息相依息调心静先记熟了在好好想想还有问题在说吧
13、静心诀强调的是让自己的内心远离杂念、分散的思维，让自己的心灵保持宁静。
14、人神好静，而心扰之。妄念一生，神意动荡。向外驰逐，神气耗散。并非枯坐不动。心静，动静皆宜；心乱，动静皆失。
15、静心诀、冰心诀、定心诀、清心诀都是一些修炼身心的方法，它们的区别在于：
16、整篇都是字面意思，简单注释一下。其中的意境和境界，都是靠自己去体悟。
17、二曰身灵身滞，则进迟不能自如，故要身灵。举手不可有呆像，彼之力方碍我皮毛，我之意已入彼骨里，两手支撑，一气贯穿。左重则左虚，而右已去；右重则右虚，而左已去。气如车轮，周身俱要相随，有不相随处，身便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。先以心使身，从人不从已。后身能从心，由已仍是从人。由己则滞，从人则活。能从人，手上便有分寸；称彼劲之大小，分厘不错，权披来之长短，毫发无差；前进后退，处处恰合，工弥久，而技弥精矣。
18、心静如水，气定神闲。
19、凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制情绪，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指轻轻压在眼睑上，微微揉搓，到眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
20、八、闭目释烦
21、冰心诀是佛教瑜伽中一种呼吸冥想的方法，通过深呼吸和调整呼吸的节奏，让空气进入身体中的不同部位，以达到放松身体、减轻压力和消除烦躁情绪的效果。
22、静心诀：专注于静心、冥想和冷静思考。当我们遇到问题和挑战时，需要用静心诀来放松自己，集中精力思考解决问题的方法。
23、这些诀窍都是让人们保持内心平静的方法，但是侧重点不同，应该根据自己的需求选择合适的方法。
24、冰心诀则是指在面对困难、挫折和痛苦时，要像冰一样坚强冷静，不被外界的干扰所影响。
25、静心诀主要是通过心理调节达到沉淀心灵的目的，即用冷静的心态来面对问题；冰心诀则是通过消极的态度和行为来保护自己的内心，即冷漠和疏离；定心诀则是通过稳定情绪和内心的平衡达到安静的状态，即放下执念；清心诀强调的是通过减少杂念来提升内心的平静和充实感
26、冰心诀是通过把自己的心冰封起来，关注外在世界，以避免情绪的波动和干扰，从而平静心情，达到冷静的境地。
27、静心诀强调心灵静谧，避免外在干扰，将注意力集中在内心的情感和感受上，安静地感受自己的内心世界。
28、静心诀、冰心诀、定心诀和清心诀的区别在于其强调的心态不同
29、清心诀和静心诀区别在于口诀不同，心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神怡气静，尘垢不沾，俗相不染，虚空宁宓，混然无物，无有相生，难易相成，份与物忘，同乎浑涅，天地无涯，万物齐一，飞花落叶，虚怀若谷，千般烦忧，才下心头。
30、静心诀、冰心诀、定心诀和清心诀都是佛教修行中的瑜伽内功，在不同的修行阶段和目的下，它们的作用和功效可能会有所不同。
24字静心口诀
31、五字诀：
32、吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
33、六、闭目赏乐
34、气功养心功法口诀有很多种，以下是其中一种常见的：
35、人们吃完饭，尤其是午饭，因为吃的一般都比较多后，体内的血液集中到消化道内参与食物消化，如果再行走、运动，血液就会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少到50%以上。如果肝脏处在供血量不足的情况下，正常的新陈代谢就会受到影响，从而导致对肝脏的损害。
36、一、闭目养心
37、清心诀则是指要让自己的内心清澈透明，不受无谓的忧虑、烦恼所困扰，让自己的思考和行动更加明晰和清晰。
38、以上这些内功的修行方式都需要一定的时间和耐心，并不是每个人都可以很快地学会和精通的。不同的内功适用于不同的修行阶段和目的，可以根据自己的需要和情况选择适合自己的方法。
39、人有三种思维方式：第一为睁眼思维方式，第二为梦境思维方式，第三即是闭目思维方式。闭目思维是一种临界思维“现象”，即卧而不寐，闭目臆想联翩。在这种思维状态下，大脑排除了外界的干扰，又处于充血、充氧状态。如此，可促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，以提高思维的深度和广度。
40、其中“静心诀”强调的是在冥想时要保持内心安静；“冰心诀”则是指要像冰一样冷静地看待周围的事物；“定心诀”强调要稳定内心，达到冥想的目的；而“清心诀”则是指要排除杂念，让心灵更加纯净。
41、冰心诀：指冷静、坚毅和无私。冰心诀的主要意思是要像冰一样冷静、坚韧，有自己的生活信念和道德伦理，不轻易被外在环境所影响。
42、吸气时，心静如止水；呼气时，心静如止水。
43、于彼劲将出未发之际，我劲已接入彼劲，恰好不后不先；如皮燃火，如泉涌出。前进后退，无丝毫散乱，曲中求直，蓄而后发，方能随手奏效。此谓"借力打人，四两拨千斤"也。
44、一曰心静心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向,故要心静。起初举动未能由已，要息心体认。随人所动，随屈就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心，挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。从此做去，一年半载便能施于身。此全是用意，不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣。
45、一是意识控制。
46、在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时，退避静舍，闭目独坐，尽量默忆，想象以往得意欢愉之事，即会觉得心神平衡，悲伤烦乱之情就会逐渐消失。
47、四、闭目卧思
48、定心诀是通过控制自己的思想和情绪，使心境保持平静、稳定的状态，不受外在环境和干扰的影响。
49、丹田起时，意念放空；丹田落时，意念收束。
50、定心诀是佛教瑜伽中一种集中精神的方法，通过专注于某一目标或声音，让思想集中、平静和清晰，达到提高注意力和专注力的效果。
51、人生就象一场戏，因为有缘才相聚。
52、你可以常常闭目听一些自己喜爱的音乐和戏曲。优美的旋律可增进大脑活动，调节中枢神经系统的功能，使人产生心旷神怡的感觉，对身体健康十分有益。
53、口诀不同。
54、四曰劲整一身之劲，练成一家，分清虚实。发劲要有根源。劲起手脚根,主于腰间，形于手指，发于脊背；又要提起全副精神。
55、三曰气敛气势散漫，便无含蓄，身易散乱，务使气敛入脊骨。呼吸通灵,周身罔间。吸，为合为蓄；呼，为开为发。盖吸则自然提得起，亦擎得人起；呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也。
56、二、闭目降气
57、清心诀是佛教瑜伽中一种清新呼吸的方法，通过调整呼吸频率和深度，让空气进入身体中的不同部位，达到清新身体、消除体内杂质的效果。
58、五、闭目消食
59、回答如下：静心诀、冰心诀、定心诀和清心诀都是指导人们如何保持内心平静、安静的方法。它们的区别在于：
60、在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。
24字静心口诀
61、三、闭目行悦
62、我有一句口诀可以养精气神:
63、邻居亲不要比，儿孙琐事由他去，
64、别人生气我不气，气出病来无人替。
65、吸时丹田起，呼时丹田落。
66、劳逸结合十分重要，当身体劳动累了，或读书、看报、写字疲乏的时候，不妨闭目静养片刻，这对迅速恢复精力和养生保健都大有益处。
67、总的来说，这些诀窍都是为了帮助人们修炼内心，达到宁静和平衡的状态，但其具体的心态和方法是不同的，根据个人的不同需求和情境，可以选择适合自己的方法来修炼内心
68、清心诀则强调从内而外的净化心灵，去除心中的杂念和负面情绪，将自己内心的纷扰变得清晰明了，达到内心清净的状态。
69、七、闭目解乏
70、我若气死谁如意？况且伤神又费力。
71、五曰神聚上四者俱备，总归神聚。神聚，则一气鼓铸，练气归神。气势腾挪,精神贯注；开合有致，虚实清楚；左虚，则右实；右虚，则左实。虚非全然无力，气势要有腾挪；实非全然占煞，精神要贵贯注。紧要全在胸中腰间运化，不在外面。力从人借，气由脊发。故能气由脊发，气向下沉，由两肩收于脊骨，注于腰间，此气之由上而下也，谓之合；由腰形于脊骨，布于两臂，施于手指，此气之由下而上也，谓之开。合便是收，开即是放。能懂得开合，便知阴阳。到此地位，功用一日，技精一日，渐至从心所欲，罔不如意矣。
