1、合适的登山鞋
2、带水的背包、防晒霜、遮阳帽、运动鞋2因为夏天气温高，户外运动容易出汗，需要带上水以充分补充身体所需水分，同时防晒霜和遮阳帽可以保护皮肤免受强烈的紫外线照射，鞋子也要选择透气性好，舒适的运动鞋以保护脚部健康3此外，还建议携带一些常用药品（如晕车药）和防蚊虫用品（如驱蚊液或蚊香片），以应对不同情况的需求，能够让爬山更加愉快和安全。
3、湿纸巾或湿巾：方便清洁和擦汗。
4、长裤和短裤：可根据天气选择。
5、雨衣或其他雨具
6、雨具，防晒衣，防晒帽，防水登山鞋，行军杖，照明灯，通讯工具，现金，装满水的水壶，方便食品，少量水果，能量棒，冲锋衣，防水裤，背包等。
7、面包~不要带汽水。因为放在包里面会一直摇晃。容易爆瓶。。
8、然后就是些一次性手套,无论哪种旅行,不是任何地方都方便洗手的,也比较适合懒人可以不必洗手,同时也卫生,建议带手套的时候,把内里翻出来,外面放包里或是用手不干净.
9、规划路线
10、健康零食：如果干、饼干、坚果等，以应对旅途中的饥饿。
11、防水喷雾和便携式洗手液：写生常常是脏乱的事情，孩子有可能会弄脏他们的手和绘画工具。防水喷雾和便携式洗手液可以为孩子提供及时方便的清洁。
12、手电筒或头灯：预防在光线不足的环境中活动。
13、孩子远足必须携带足够的食物，足够的饮用水，还需要携带一些创可贴，防蚊液，霍香正气水之类的药品以备不时之需，另外还需携带吊床，帐篷等可以保证孩子休息的物品
14、孩子参加远足活动时，为确保其安全和舒适，以下是一份孩子远足必备物品清单：
15、还有塑料袋,在车上或者在没垃圾桶的情况下准备的,还有自封袋子,自己装些备用品用,然后备一些,旅途中可能会用着。
16、穿着方面应选择舒适而厚底的鞋，如旅游鞋，加上两三双线袜子，可以保证长途跋涉脚不打泡；耐磨而宽松的长裤，是穿越丛林的最佳选择；上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤为最好，请准备一两件替换。夏季山里会有蛇，千万别穿短裤上山；山里温差大，早晚加一件外套可抵御山风；夏季多雨，山上遇上阴晴变幻，雨衣是必不可少的防御工具；山里经常可能遇到可游泳的地方，最好带上泳衣泳裤。
17、舒适的长袖T恤和短袖T恤：应对天气的变化。
18、远足要带的物品有：充足的食物、急救用品、饮用水、雨具、旅游鞋、指南针等物品。远足（Tramp），亦称作徒步、行山或健行，并不是通常意义上的散步，可以理解为“长途步行运动”，也包含“翻山越岭的长途步行”。
19、强调安全意识和自我保护能力。家长可以教育孩子关于户外安全的常识和技巧，提醒他们在活动中要注意自己的安全和身体状况，并告知他们应该如何处理紧急情况。
20、鼓励孩子积极参与。家长可以鼓励孩子积极参与活动，尝试新的事物，拓宽眼界，锻炼自己的能力和独立性。这种经历对孩子的成长和发展是非常宝贵的。
21、个人生活用品必带,牙刷,牙膏,不建议买旅行装,自己可以用自封袋装起来。
22、食品和饮料：要带足够的食品和饮料，根据行程的需要及气象情况而定。可以携带干粮、水果、能量棒等，同时要带足够的水，
23、专业的装备
24、带点水和吃点就可以了，不用带太多，多了也吃不了
25、食品方面准备三明治，水果，水果中圣女果又好吃又方便，水果洗净切块，可以是香蕉，火龙果，凤梨。
26、太阳帽、太阳镜和防晒霜
27、还需要带上足够的食物和水，以保证体力和饱腹感。
28、必备物品包括：
29、建议可以带一些干果、饼干、巧克力等零食，也可以准备一些面包、鸡蛋饼、三明治等简单易做的食物，同时要注意携带足够的水和保温瓶。
30、而帐篷或睡袋则是为了提供安全的睡眠环境，手电筒则是用于夜间行动和照明。
31、远足活动可以锻炼小孩子的耐力，是一项值得参加的户外活动。
32、自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食，以易保存的大饼、干粮、方便面为佳。副食可带牛肉、火腿、鸡蛋等，一定要真空包装。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。别忘了大运动量会使食欲大增且口味加重，带上果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。
33、野餐必备食物面包，水，香肠，水果。
34、学生远足适合带一些轻便易携带的食物，不要过于油腻或者容易变质的食品。
35、衣物与鞋袜
36、个人药品：如常用的抗过敏药、创可贴、消毒液等。
37、帽子或遮阳帽：防晒和遮阳。
38、登山杖、火种、额外的衣服、
39、山里有极好的泉水，远足者只需带够车上喝的水就可以了，但别忘了带水壶或是可乐瓶子，这不仅是在山中饮水的工具，还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。顺便提醒一下，爬山途中要随时补充水，要学会科学饮水，应在感到干渴时只喝一两口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴时再喝一两口，不要忍到极渴时暴饮，因为这样容易伤肺。
40、太阳镜：有效防止紫外线对眼睛的伤害。
41、包括：水杯、雨具、食品、防晒霜、帐篷或睡袋、手电筒、医药箱等。
42、此外，考虑到保持环境整洁卫生，学生可以准备一些环保的餐具和垃圾袋，避免随意乱扔垃圾影响环境。
43、需要准备合适的服装和鞋子，以便应对不同的天气和地形。
44、询问详细的活动安排和行程。家长可以向组织方了解活动的具体行程、旅程的长短、饮食安排、住宿条件等，以便为孩子准备必要的物品和计划。
45、随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒，最好准备一些防晒霜，这虽然不能完全防止被晒黑，却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。
46、防护用品
47、野餐凉拌菜，各种新鲜果蔬都可以处理好，伴上喜欢的调料，咸的酸辣开胃，鸡脚，鸭爪，甜点沙拉水果等，卤菜，或是披萨，或是面包，酒，饮料，或是烧烤类食物，美美一顿野外美餐食物！
48、背包：容量适中，以便携带物品，应有舒适的肩带和背垫。
49、总之，这些物品都是为了在旅途中提供便利和保护，同时让学生可以更好地享受远足的过程。
50、零食，薯片，棒棒糖。饮料再准备即可。
51、矿泉水，面包，饼干。
52、二、接下来是一些十分有用但经常被遗忘的必需品：
53、食品与饮水
54、答案是；
55、孩子要远足是什么情况，和父母还是学校机构还是自己单独完成，必备的东西要有手机和充电线，钱，长裤长袄，防晒帽，高能量的食物，水，多功能小刀等看自己能背多少东西，在决定加带什么物品，如发烧感冒药，驱蚊水，洗护用品，换洗衣物等。
56、可以带些小朋友喜欢吃的糖果果冻啊。面包是当午餐吃的。
57、手电筒或头灯
58、一定要提前把爬山的路线给规划好，看看多久时间能够到达，也要看一看爬山当天的天气情况如何，可以根据天气情况的不同来，选择穿不同的衣服，最好可以带一个外套，避免在进入到山顶上的时候会感觉冷。
59、水和食物：户外写生可能需要较长的时间，尤其是如果你带孩子去远足或露营。一些水和小吃可以帮助孩子克服长时间的写生过程。但需要注意清爽饮食，以免过度的饮食引起不适。。
60、主食准备三明治，午餐肉罐头火腿片。
61、野餐带一块大的塑料布，一次性纸杯，刀叉，如果有条件可以准备一顶帐篷。
62、纸张和绘工具：选择一本小型的绘画本、铅笔和素描纸，这样孩子便可以在户外写生时轻松地记录所见所闻。
63、一、首先，准备基本物品：
64、如果需要过夜，还需要准备帐篷、睡袋等野外生存装备。
65、防晒也很重要，可以准备防晒服、太阳帽、太阳眼镜等。随时注意天气变化，准备套装、雨衣、备用干衣等。还要带上手机、电子地、手电筒等方便的工具。
66、指南针或导航工具：辅助定位和导航。
67、一个登山包、一双合脚的登山鞋以及袜子、一套合适的衣物、一件防水风衣、防晒霜或保湿爽、至少1.5升水、类似水果干或谷物能量棒一类的小点心、一个指南针和一张1：25000比例尺的地形以及防水罩。
68、一个响亮的哨子、一卷卫生纸、一把瑞士军刀、一台手机、纸和铅笔、联络人的联系方式、一卷线、一盒火柴或一只打火机、一个垃圾袋、一个装有您身份证件的封口袋
69、个人护理用品
70、充足的水和食物
71、爬山的时候要注意带上一些专业的装备，没有专业装备最少也要穿上一些运动服，特别是在鞋子的选择方面，不要选择高跟鞋和平底鞋，选择一个比较好的鞋子可以在爬山的时候稍微顺畅一些。
72、应急的用品
73、防雨衣或折叠伞：预防突发的雨天。
74、导航工具：可以使用地或GPS等导航工具，以便于确定方向和位置，确保安全。
75、带孩子去远足，一定要准备充足的食物和水源。并且要给孩子准备一套合适的运动服以及合脚的运动鞋。还可以带一些防潮垫，帐篷之类的，累的时候可以休息。
76、足量的饮用水：保持水分补给，根据活动时间和强度合理携带。
77、户外用品
78、照明、多用途工具、足够的水和食物等
79、野餐可以带饮料、三明治、炸鸡、汉堡、蛋糕、薯片、奶茶、饭团、水果、披萨、薯条、饼干、布丁等食物。通常带上好友家人自带食物并在露天聚餐的远足或出游或在开阔地上铺一块布，布上摆上食物就是野餐。
80、此外，还需要携带一些必需药品和急救用品，以应对紧急情况。总之，学生远足需要做好充分的准备工作，以确保行程的安全和顺利。
81、紧急避难所和防雨、急救包，通讯设备
82、首选要轻便，如轻巧的背包，要多带水和点心。
83、对小孩交待务必保护好自己，跟紧团队即可。
84、方便面，压缩饼干，面包，牛肉罐头等能存储时间长的食物。因为在外野餐有时候不合适生火做饭，必须要吃熟食物食品的了。
85、预先了解活动的安全性和组织方的可靠性。家长可以提前了解活动的安全措施、教师的专业程度、急救设备的情况等，确保活动的安全性。
86、太阳镜和遮阳帽：户外写生需要较长时间的暴露在太阳下，尤其是在炎热的天气下。为了避免太阳的刺眼和保护孩子的眼睛和皮肤，看看是否需要备些太阳镜和遮阳帽。
87、如果是远足也要带上一些急救药品，如创口贴、消毒棉球等，以备万一用。爬山虽然很累，但带好以上物品可以使你的爬山之旅更加安全、健康和愉快！
88、服装：远足时要穿舒适的衣服和鞋子，要选择轻便、通风的衣服，和适合徒步的鞋子，以便于行走。
89、个人洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、沐浴露、洗发水等。
90、野餐必备食物物品清单：坚果、巧克力、面包、饼干、牛奶、果汁、寿司、披萨、三明治、炸鸡、水果、酸奶等等。野餐除了需要带好食物之外，也要准备一个篮子用来装食物。同时，准备一个防水且美观的野餐布可以让野餐变得更有趣味。
91、检查孩子的健康状况。远足活动通常需要较长时间的行走和体力消耗，家长可以确保孩子的身体状况适宜参与活动，如果有特殊情况或健康问题，可以提前与组织方沟通。
92、运动鞋或徒步鞋：确保鞋子已经穿过，避免新鞋磨脚。
93、行囊和椅子：为了让孩子能够舒适而稳定地写生，准备一个舒适的椅子和一个行囊可以让他们更加专注于画画。
94、带好这些物品，可以让孩子在户外写生时更加专注，轻松愉悦地完成作品。
95、这些物品都是为了应对不同情况而准备的，例如水杯是为了喝水、防晒霜是为了避免晒伤、医药箱是为了处理紧急情况等。
96、给予孩子足够的自由和责任。远足活动是培养孩子独立性和自主性的好机会，家长应该给予孩子适当的自由，让他们尝试解决问题和做出决策，同时也要强调责任感和团队合作。
97、野餐是人们在大自然中游玩中而聚餐，食物以方便实用为主，考虑营养和安全，保证野餐的趣味。
98、轻便的背包
99、可以在爬山的时候准备一些创可贴，还有酒精，这样消毒的东西一旦出现了擦伤，可以马上进行处理，另外也可以带一些风油精来驱赶蚊虫，在高山上缺氧的时候，也可以用风油精来提神，另外也要准备一些防晒霜。
100、儿童户外写生需要准备以下物品：
101、防晒物品、到檐的帽子、防晒霜、
102、关注活动的教育目标和价值。远足活动不仅是一次户外游玩，还有教育意义。家长可以了解活动中的教育目标、主题、课程设置等，以帮助孩子更好地参与活动和提升个人能力。
103、防晒霜：SPF值适中，持续防护。
104、面包，水，香肠，水果，熟食，牛肉，鸡肉
